GYROTONIC® 器械嬋柔 Level I Pre-Training 國際認證課程
嬋柔證照課程資訊
日期：2022/8/26-2022/8/31共六天(六天/30小時)
時間：9:00-12:00,14:00-17:00 （上課時間將視老師教學進度做調整，若有變動將另行通知）
授課老師：劉美珠 老師
嬋柔課程介紹
GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM（GT，嬋柔器械）是一套特殊的身體調整方法，教育人們以最省力的方式，學習正確的身體使用，並活化脊椎功能。透過螺旋式的動作學習和體會，不僅加強左右兩側肌肉張力的平衡，促增身體的延展度、提昇肌肉張力與動態穩定之控制能力，並能增加關節活動範圍與脊椎之間的空間，以開發覺察及改善疼痛的情形，且在呼吸的協調配合下，尋找身與心之間最親密的溝通和平衡。傳統重量訓練大都以直接的重量，透過直線性、單一動作模式來進行，而GYROTONIC® （如右圖） 這套系統則是以輪軸拉動的關係，來產生阻力、助力及拉力；在無強大重量的壓力下，以多面向、螺旋性的三度空間來活動關節、強化韌帶。
嬋柔課程取得證照資訊
GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Pre-Training Course
GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Foundation Course（完成後可教學）
GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Supervised Review Course
GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Final Certification （完成後獲得國際證照）
嬋柔器械課程優勢
1.有器材輔助，對於開發身體空間能力更加容易，對於舞蹈、身體開發等教學，有別於傳統方式。
2.針對身體多面向角度特殊動作開發，對於羽球、籃球、體操、跆拳道、網球等運作，開發身體各種使用的可能性。
3.平衡身體旋轉肌群強度以及能力，例如高爾夫球、網球、羽球、網球、排球等運動，平衡身體狀態，降低受傷風險。
4.適合身體緊繃銀髮族，兼顧養生與運動。
運動名人
台灣羽球一哥：周天成、俠客歐尼爾
影視天后：女神卡卡、孫藝珍