GYROTONIC® 器械嬋柔 Level I Pre-Training 國際認證課程 嬋柔證照課程資訊 日期:2022/8/26-2022/8/31共六天(六天/30小時)時間:9:00-12:00,14:00-17:00 (上課時間將視老師教學進度做調整,若有變動將另行通知)授課老師:劉美珠 老師 嬋柔課程介紹 GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM(GT,嬋柔器械)是一套特殊的身體調整方法,教育人們以最省力的方式,學習正確的身體使用,並活化脊椎功能。透過螺旋式的動作學習和體會,不僅加強左右兩側肌肉張力的平衡,促增身體的延展度、提昇肌肉張力與動態穩定之控制能力,並能增加關節活動範圍與脊椎之間的空間,以開發覺察及改善疼痛的情形,且在呼吸的協調配合下,尋找身與心之間最親密的溝通和平衡。傳統重量訓練大都以直接的重量,透過直線性、單一動作模式來進行,而GYROTONIC® (如右圖) 這套系統則是以輪軸拉動的關係,來產生阻力、助力及拉力;在無強大重量的壓力下,以多面向、螺旋性的三度空間來活動關節、強化韌帶。嬋柔器械介紹 嬋柔課程取得證照資訊 GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Pre-Training Course GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Foundation Course(完成後可教學)GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Supervised Review CourseGYROTONIC® 器械禪柔 Level I Final Certification (完成後獲得國際證照) 嬋柔器械課程優勢 1.有器材輔助,對於開發身體空間能力更加容易,對於舞蹈、身體開發等教學,有別於傳統方式。2.針對身體多面向角度特殊動作開發,對於羽球、籃球、體操、跆拳道、網球等運作,開發身體各種使用的可能性。3.平衡身體旋轉肌群強度以及能力,例如高爾夫球、網球、羽球、網球、排球等運動,平衡身體狀態,降低受傷風險。4.適合身體緊繃銀髮族,兼顧養生與運動。 運動名人 台灣羽球一哥:周天成、俠客歐尼爾影視天后:女神卡卡、孫藝珍