器械嬋柔介紹
GYROTONIC® 器械禪柔 】 GYROTONIC又稱禪柔運動，透過螺旋式的動作活化脊柱、找到關節的空間並強化韌帶。 和傳統的重量訓練方法不同，禪柔系統則是以輪軸拉動的關係來產生阻力、助力及拉力。由於這種特殊的設計，身體訓練不再只是單一模式、直線性活動，而是以多面向、螺旋性的三度空間來活動身體各部位。透過流動、連續的動作，在肌肉收縮和伸展之間尋找溝通的橋樑；並強調關節有空間的活動、身體兩側肌肉使用平衡。 藉由螺旋狀、多面向、流暢的、自由的、連綿不斷的動作方式下，開發個人對於立體空間的覺察能力，增進平衡而具協調性的肌肉張力，改善動態穩定性之控制能力。
器械嬋柔適合人群
1.久坐久站或者少運動族群：會容易讓筋膜沾黏、緊繃，進兒引發腰痛、背痛，可以透過禪柔運動，同時做到三個平面的伸展，讓筋膜順利的滑動，保持筋膜的健康以及彈性。
2.年長族群：在歲月的增長下，總會有長期慣性使用的肌肉，或者習慣使用的肌群，體態也會因為肌肉的不平衡造成體態的改變，這時候因為各個不同肌群的張力需要全面性的整合，常常不是單一肌肉的過度緊縮或者拉長，禪柔運動可以溫和的去伸展以及訓練深層肌肉，已達到銀髮族保健身體的目的。
3.舞蹈或者體育競技族群：開發身體柔韌度，以及各種身體活動能力的開發，讓身體擁有更多的活動能力，透過連續的動作流動，平衡左右肌群的不平衡。
4.關節壓迫、關節活動困難，透過流動動作的練習，促進肌肉、關節、神經連結，取代傳統外力牽引方式，改善關節不適，提高身體控制能力。
嬋柔運動起源
禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，禪柔運動是創辦人在脊椎、多處關節、阿基里斯腱受傷後，為了讓身體回復運動能力，融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳而發展出的動作系統，在這發展的過程中也讓解除了身體的疼痛。身為舞者的Juliu Horvath雖然沒有解剖學的概念，而更多的是對自己身體的感受與身體想法的訓練。
木蔓嬋柔器械種類
LEU(Leg Extension Unit)
促進全身功能性運動。增強上下半身及手腳協調。透過各個平面的對側運動增強所有關節的功能強度和穩定性。髖關節和膝關節能夠在流暢且自然的範圍內移動而不受到壓迫，從而增加這些關節周圍的穩定性和強度。
Pulley Tower Ultima XS
Ultima® XS 具有與 Ultima® 相同的所有功能，但增加完整的 GYROTONER®功能。
GYROTONER® 促進髖關節和肩關節在多個不同平面上活動。可用於活動胸椎以及協調臀部、肩部與脊柱。
Archway
許多人認為Archway是對體力要求最高的器械。 Archway 的垂直分層梯子設計可進行各種重力關係（垂直、水平、對角線和倒置）練習。
Pulley Tower Ultima
Pulley Tower 通過獨特的加重滑輪系統提供平穩、均勻的支撐和阻力。設備的設計支持關節的完整和自然的運動範圍，允許三維功能性運動，消除大多數傷害發生的急劇啟動和停止。
JSB(Jumping-Stretching Board)
JSB適合各種力量和靈活性水平的人使用。JSB的運動序列由全身功能性練習組成，以多種身體姿勢（跪、站、躺和坐）進行。各種各樣的站立練習可以提高靈活性、協調性和力量。
使用者能夠在低衝擊力的水平面上體驗跑步和跳躍，脊柱和骨盆得到充分支撐，使其成為傷後鍛煉的理想選擇。
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