GYROTONIC® 器械嬋柔 Level 1 Supervised Review 國際證照研習

Don Friedewald Foundation 培訓 證照

培訓師資介紹

Don Friedewald 為駐於紐約的GYROKINESIS®、GYROTONIC® 專業培訓師。

最初於邁阿密學習音樂,而後從佛羅里達國際大學取得舞蹈學士學位。就學期間,在佛羅里達大歌劇院和當地的舞蹈公司,開始了他的舞蹈專業。就是在此時,有人向他介紹GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®,他便對這種智能運動模式,以及其可為他的舞蹈和日常生活帶來更多的可能性,感到驚訝。

自2004年搬到紐約,Don進一步研究GYROTONIC® 和 GYROKINESIS®,以實踐並教導私人客戶與師資培訓。Don是位於紐約的聯合廣場GYROTONIC®的共同創辦人及所有人。在過去八年間,Don一直與創始人Juliu Horvarth進行廣泛地學習,一年中3~4個月的時間,於差旅中學習與協助教學。

能夠與他人分享這份工作與機會,並作為一名教師持續學習與成長而感到喜悅。他喜歡與各年齡層的客戶,以及專業舞者、菁英運動員,任何想要讓身體感到更自在的人們工作。他的教學清楚明確,並尊重每個人的成長與發展。

Don接觸各式各樣的客戶,並教授所有專業設備;另外,他也花時間鑽研Paul Horvath的肩帶、骨盆帶,與脊椎側彎治療課程,以及寬關節置換術的運用。他協助患有各種損傷的客戶,從椎間盤突出症到日常疼痛;也享受運動的樂趣,並希望將其與他人分享。

嬋柔課程資訊介紹

日期:
2023/9/11/~16 (共計6天)

時間:
(中間休息2小時)
*上課時間將視老師教學進度做調整,若有變動將另行通知
 

嬋柔課程介紹

GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM(GT,嬋柔器械)是一套特殊的身體調整方法,教育人們以最省力的方式,學習正確的身體使用,並活化脊椎功能。透過螺旋式的動作學習和體會,不僅加強左右兩側肌肉張力的平衡,促增身體的延展度、提昇肌肉張力與動態穩定之控制能力,並能增加關節活動範圍與脊椎之間的空間,以開發覺察及改善疼痛的情形,且在呼吸的協調配合下,尋找身與心之間最親密的溝通和平衡。傳統重量訓練大都以直接的重量,透過直線性、單一動作模式來進行,而GYROTONIC® (如右圖) 這套系統則是以輪軸拉動的關係,來產生阻力、助力及拉力;在無強大重量的壓力下,以多面向、螺旋性的三度空間來活動關節、強化韌帶。

嬋柔器械介紹

嬋柔課程證照資訊

GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Pre-Training Course 

GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Foundation Course(完成後可教學)

GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Supervised Review Course

GYROTONIC® 器械禪柔 Level I Final Certification  (完成後獲得國際證照)

嬋柔器械課程優勢

1.有器材輔助,對於開發身體空間能力更加容易,對於舞蹈、身體開發等教學,有別於傳統方式。

2.針對身體多面向角度特殊動作開發,對於羽球、籃球、體操、跆拳道、網球等運作,開發身體各種使用的可能性。

3.平衡身體旋轉肌群強度以及能力,例如高爾夫球、網球、羽球、網球、排球等運動,平衡身體狀態,降低受傷風險。

4.適合身體緊繃銀髮族,兼顧養生與運動。

嬋柔運動名人

台灣羽球一哥:周天成、俠客歐尼爾

影視天后:女神卡卡、孫藝珍

回到頂端