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Merrithew STOTT PILATES® 國際證照常見問題

STOTT PILATES®
教練培訓課程主分為常規系統(regular)以及康復系統(rehab)

常規系統一級：IMP(Mat-8天)、IR(Reformer-10天)、ICCB(-10天)
常規系統二級：IMP(Mat-1天)、IR(Reformer-3天)、ICCB(-2天)
一天課程為六小時
常規系統適合訓練亞健康族群或者一般運動族群（適合運動教練，對於亞健康客群，改善生活品質，對於有運動習慣客群，加強動作細節，提升運動成績）
報名資格：沒有學歷限制，一般民眾、運動教練、專業醫療人士皆可報名。

康復系統一級：RM1中軸-墊上(Mat-3天)、RR1中軸-矯正床(Reformer-3天)
康復系統二級：RM2附肢-墊上(Mat-3天)、RR2附肢-矯正床(Reformer-3天)
一天課程為六小時
康復系統適合訓練身體有重大手術或特殊狀況人群（適合醫院從業人員，幫助傷患安全的回復身體功能）
報名資格：職業治療師、物理治療師、四年級健康專業學生、脊醫、整骨療法家、醫療或運動醫學醫生、PTA 和OTA 助理、註冊按摩治療師、在解剖學、生理學、損傷預防、運動處方臨床經驗認證/許可/學位授予機構經過至少2 年全日制學習，並被授予了評估、診斷、治療和規定鍛煉以促進損傷康復和/或預防權利的專業人士。

其他主要進修課程：傷者與特殊族群(ISP)、ZEN•GA®、CORE™、Total Barre®、Halo® Training 、筋膜運動
工作坊進修時數約2-7小時，可以照個人使用需求進修，或者維持斯托特證照資格。

報名二級課程前，需完成該項課程一級培訓(不需要完成考試)。
常規系統：報名ICCB前需至少完成IR或IMP其中一門培訓課程，方能報名。
報名康復系統前，不需要先修常規系統，但需要注意報名資格。

STOTT PILATES® 課程完成後，Mweeithew加拿大總部會以電子郵件發送課程結業證明。

「申請證照考試」
需完成指定之實習教學、觀察、動作練習等時數，於課程結束後六個月內向客座培訓中心提出證照考試申請。考試內容包含筆試及實踐考試項目，綜合成績(筆試及實踐考試)達平均80分以上且單科成績最低分數達到75分視為及格，同時滿足以上兩個要求才能獲得認證。相關細項規定請看下方問題解答。

如缺課時數少於5個小時：則需自費申請一半的私人個別補課時間（缺課時間與補課時間的比例為 2:1）。
如缺課時數超過 5 小時：則需要自費申請補足同等缺課時間（缺課時間與補課時間的比例為1:1 ）。
須於六個月內向主辦單位提出補課申請並完成補課時數。如超過六個月未完成補課，課程將被放棄並且必須重新學習整個課程。

培訓課程費用會根據地區和位置而有所不同。請聯繫各培訓中心以獲取最新的價格信息。

預約考試之前

您需要達到觀摩、實踐教學和動作練習的最低時數要求，以完成整個課程。實踐教學和動作練習時數須為課外時間。實踐日誌必須在考試日（筆試或實踐教學考試）當天提交。如果學員未能在最後一門考試結束後的7天內提交所有日誌，則整個考試無效。

  • 觀摩

觀摩時間可以在相關課程作業期間或斯多特普拉提®（STOTT PILATES®）課程之後記錄。觀看斯多特普拉提認證教練/教練培訓導師教授客戶，或觀看相關課程視頻（通過DVD或Merrithew Connect™平台），均可計入觀摩時間。我們建議將50-80%的觀摩時間分配到觀看認證教練/教練培訓導師的教學上。請確保您在觀摩前已得到曼麗丘培訓中心和授課教練的允許。

  • 自我動作訓練

實際操練課程中所學習的動作練習。自我動作訓練至關重要，有助於充分內化教材內容，以便傳授他人。在參加斯多特普拉提教練培訓時，各級別的練習動作難度遞增。因此更需要通過動作練習，幫助身體做好準備以應對挑戰。參加由斯多特普拉提認證教練/教練培訓導師教授的課程，或跟著相關課程視頻練習（通過DVD或Merrithew Connect平台），均可計入自我訓練時間。自我動作訓練可以獨自完成或與其他學生一起完成。

學員可以參加由斯多特普拉提認證教練/教練培訓導師教授的線上普拉提課程或線上普拉提團體課程，學習斯多特普拉提練習動作。學員還可以參加曼麗丘在線工作坊（由世界各地的曼麗丘培訓中心或公司總部培訓中心開設）。

  • 實踐教學

教授家人、同學、朋友或客戶斯多特普拉提課程動作，或在其練習時進行引導和糾正，均可計入實踐教學時間。實踐教學可以當面或線上進行。動作練習至關重要，有助於充分內化教材內容，以便傳授他人。在參加斯多特普拉提教練培訓時，各級別的練習動作難度遞增。因此更需要通過動作練習，幫助身體做好準備以應對挑戰。

我需要多長時間才能完成課程考試？

您必須在完成最後一次斯多特普拉提教育課程（包括ISP特殊人群和功能解剖學課程）後的六個月內參加考試。

  • 1级

形式：筆試和教學考試

考試內容：
1.墊上練習
2.普拉提塑身機
3.墊上練習與普拉提塑身機
4.墊上練習、普拉提塑身機、凱迪拉克、平衡椅和梯桶 (一級全器械)

 

如果您只參加過IMP、IR或ICCB課程，並且未參加2級課程但希望獲得認證，那麼您只能參加1級考試。

 

  • 2级

形式：僅教學考試

考試內容：
1.高級墊上練習
2.高級普拉提塑身機
3.高級墊上練習與普拉提塑身機
4.高級墊上練習、普拉提塑身機、凱迪拉克、平衡椅和梯桶

 

如果您已經參加過AM、AR或ACCB課程且已經獲得1級認證，那麼您只需參加2級實踐考試。

 

  • 1级和2级綜合

形式：筆試和教學考試

考試內容：
1级和2级墊上練習、普拉提塑身機、凱迪拉克、平衡椅和梯桶

如果您已完成所有相關課程但未獲得1級證書，那麼您有資格參加1级和2级綜合考試。

 

請注意：

如果您持有斯多特普拉提墊上練習認證，然後想要通過斯多特普拉提塑身機認證（反之亦然），您將需要參加多特普拉提墊上練習和普拉提塑身機考試，以便我們測試您利用各種設備組合編排課程的能力。

如果您計劃參加一門以上的課程，您無需參加（並支付）兩門或更多考試。您可以等到第二個或最後一個課程完成後再進行綜合整套練習考試。

如果您選擇參加1级考試並希望未來升級到2级認證，則需要另外收費。

如果您測試1级和2级組合認證，您可能只能獲得1級認證（並且需要重新測試2级），或者您可能在整套練習的某個部分獲得1级，在另一個部分獲得2级認證。任何重新測試都將單獨收取費用。

您可以選擇對整套練習的某個部分進行1级測試，對另一部分進行2级測試。但是，一般而言，我們不建議僅對所學的整套練習的一部分進行測試。如果合理的話，我們鼓勵您測試所有級別和所有課程。

如果您已完成所有設備的各級培訓，並且還參加了傷者和特殊人群(ISP)課程，那麼您就有資格參加全面認證考試。

我們可應要求提供各項考試的分數明細，但不會發送考試副本。

如果您在六個月內未能完成考試，您必須與教練培訓導師進行私人復訓課程。所涉及的內容將更符合您的考試需求。所需的時數取決於必須涉及的課程內容和課程整套練習的要求。最低私人復習課要求如下：

墊上練習 – 1小時

普拉提塑身機 – 1小時

墊上練習與普拉提塑身機 – 1到2小時

墊上練習、普拉提塑身機及CCB – 2到3小時

 

教練培訓導師可能會建議進一步的私人復習或學習準備。

 

請注意：恢復後的考試資格有效期為60天，學員無第二個額外的六個月時間來完成考試。

每場考試的費用會根據地區和位置而有所不同。請聯繫各培訓中心以獲取最新的價格信息。

平均分達到80%（實踐和筆試）且單項最低分數需達75%視為及格。必須同時滿足這兩個要求才能獲得認證。

每項實踐考試總時長以及時間分配如下：

考試項目總時長：

  • 墊上練習 – 1小時
  • 普拉提塑身機 – 1小時
  • 墊上練習與普拉提塑身機 – 1.5小時
  • 墊上練習、普拉提塑身機、凯迪拉克、平衡椅和梯桶 – 2小時

考試時間分配：

信息收集：5-10分鐘

考試的最初五到十分鐘應專用於收集信息。您需要詢問學員有關歷史、身體狀況和目標的相關問題。

 

姿勢分析：5-10分鐘

針對學員進行姿勢分析，從正面和背面兩側進行分析。使用視覺觀察和觸診，將您的發現口頭複述給考官。您還需要對計劃的鍛煉給出明確的重點和一般描述，包括：將針對哪些肌肉/肌肉群，將解決哪些正位問題以及可能需要哪些輔具或修改。

 

斯多特普拉提基本原則：5-10分鐘

然後，您將查看與學員相關的斯多特普拉提基本原則。您應以適當的順序進行介紹，並通過清楚的圖像和運動提示來幫助學員理解並專注於更強的身體意識。從手冊中的斯多特普拉提基本原則頁面中選擇最能展示每個原則的運動順序，並作為學員熱身的一部分。清楚地解釋每項原則的重要性，以及如何將其納入鍛煉的其餘部分。如果合適，您可以教授一個或多個剩餘的熱身練習，但要注意考試的時間限制。

 

斯多特普拉提基本原則：

  1. 呼吸
  • 鼻子吸氣，縮唇通過嘴巴呼氣
  • 重點是三維呼吸，尤其是肋骨架的後部和側面，因為這些部分往往是利用不足的區域
  • 深呼吸也可以通過腹橫肌來幫助激活深層支撐肌肉
  • 解釋腹橫肌的作用以及它如何穩定腰骨盆部位，特別是穩定在中立位
  • 深層骨盆底肌的輕微收縮也有助於調動腹橫肌
  • 這種呼吸模式有助於避免不必要的頸部和肩部緊繃感
  • 這種呼吸模式有助於放鬆
  • 肋骨架在吸氣期間外擴上隆，促進脊柱伸展， 
  • 並在呼氣期間縮攏下壓，促進脊柱彎曲
  1. 骨盆體位
  • 在中立位骨盆體位下，腰椎呈自然前凸曲線
  • 仰臥時，髂前上棘與恥骨聯合大致位於與地板平行的水平面上
  • 中立位是減震效果最佳的姿勢，也有助形成高效的動作模式
  • 中立位通常在閉合動力鏈活動期間使用
  • 腰椎下沉體位指的是無法保持骨盆略微後傾、腰椎稍稍彎曲， 
  • 經常在開放動力鏈活動中使用
  • 腰椎下沉包括在不激活臀肌的前提下縮短斜肌
  1. 肋骨架體位
  • 重點是肋骨架的後部和側部呼吸
  • 腹壁附著於下肋骨。注意保持腹肌參與動作而不凸出肋骨
  • 腹部穩定整個肋骨架，因此在手臂運動期間穩定脊柱
  • 用於保持脊椎中立位及穩定
  1. 肩胛骨動作與穩定
  • 肩胛骨缺乏與肋骨和脊柱的骨骼連接（僅附著於鎖骨），
  • 從而為上肢提供移動性，必須平衡穩定性
  • 重要的是平衡周圍的肌肉並控制肩胛骨的運動
  • 肩胛骨應平貼在肋骨架上，且須沿肋骨架表面滑移，不可外翻
  • 可以進行前引、後縮、上提、下沉、向上旋轉和向下旋轉
  • 在每次運動開始時，必須保持肩胛骨穩定
  1. 頭頸部體位
  • 頸椎應保持自然曲線（前凸），並且在坐姿和站姿下，
  • 顱骨應在肩膀正上方保持平衡
  • 頸椎應保持自然曲線（前凸），並且在坐姿和站姿下，顱骨應在肩膀正上方保持平衡
  • 在身體彎曲、伸展、側屈和旋轉時，頸椎通常要與胸椎保持中立位
  • 顱椎屈曲動作應為：彎曲頸椎的頭兩節椎骨，而不是將下巴抵住胸部，
  • 最初是在仰臥姿勢下彎曲上身時發生的
  • 使用這些方法（動態）穩定頸部，避免緊繃感

練習動作：剩餘時間（見下方圖表）

實踐考試的其餘部分為帶領學員完成適當的練習動作。根據不同的考試類型和時間分配，您需要選擇合適的練習動作，以確保所選練習代表全面的練習動作，涉及運動的所有方面（即彎曲、伸展、旋轉等），並涵蓋基礎、中級或高級練習要求的最低次數，同時適合您的學員。

 

請注意，以上僅為翻譯提供的文本，其中包含關於實踐考試內容的相關資訊。

 

  • 墊上練習考試 大約分鐘數#：40–50

將健身圈™、彈力帶™和弧形桶納入練習動作非常重要。

 

1級考試內容需要包含動作訓練數量

8 基礎
4 中級

 

1級2級合併考試內容需要包含動作訓練數量

8 基礎
4 中級
4 高級

 

  • 普拉提塑身機考試 大約分鐘數#：40–50

1級考試內容需要包含動作訓練數量

6 基礎

4 中級

 

1級2級合併考試內容需要包含動作訓練數量

6 基礎
4 中級
6 高級

 

  • 墊上練習和普拉提塑身機考試 大約分鐘數#：70-80分鐘

墊上練習：30分鐘
普拉提塑身機：40-50分鐘
將健身圈™、彈力帶™和弧形桶納入練習動作非常重要。

 

1級考試內容需要包含動作訓練數量

墊上練習：
6 基礎
3 中級

 

普拉提塑身機：
6 基礎
4 中級

 

1級2級合併考試內容需要包含動作訓練數量

墊上練習：
6 基礎
3 中級
3 高級

 

普拉提塑身機：
6 基礎
4 中級
4 高級

 

  • 墊上練習、普拉提塑身機、凱迪拉克、平衡椅和桶考試 大約分鐘數#：100–110分鐘；

墊上練習：20分鐘+
普拉提塑身機：30分鐘+
凱迪拉克：15分鐘+
平衡椅：5分鐘+
梯桶：10分鐘+
S脊柱矯正器：5分鐘+ 弧形桶：5分鐘

 

1級考試內容需要包含動作訓練數量

墊上練習：
4 基礎
3 中級

 

普拉提塑身機：
6 基礎
3 中級

 

凱迪拉克
2 基礎
2 中級

 

平衡椅
2 基礎
2 中級

 

梯桶
1 基礎
1 中級

 

脊柱矯正器
1 基礎
1 中級

 

弧形桶
1 基礎
1 中級

 

1級2級合併考試內容需要包含動作訓練數量

墊上練習：
4 基礎
3 中級
3 高級

 

普拉提塑身機：
6 基礎
3 中級
3 高級

 

凱迪拉克
2 基礎
2 中級
2 高級

 

平衡椅
2 基礎
2 中級
2 高級

 

梯桶
1 基礎
1 中級
2 高級

 

脊柱矯正器
1 基礎
1 中級
1 高級

 

弧形桶
1 基礎
1 中級
1 高級

 

請注意：具有變式的練習僅算作一項練習。例如，如果顯示腳部練習位置1、2和5，則計為一次練習，而不是三次。此外，與中級（例如脊椎捲曲）略有不同的練習的高級版本不能視為滿足高級練習的最低要求，但肯定可包括在內。

 

2級 – 僅實踐

2級

  • 墊上練習考試 大約分鐘數#：30

簡單熱身
6 高級

 

  • 普拉提塑身機考試 大約分鐘數#：30

簡單熱身
9 高級

 

  • 墊上練習和普拉提塑身機考試 大約分鐘數#：45

簡單熱身
3 高級墊上練習
9 高級普拉提塑身機

 

  • 墊上練習、普拉提塑身機、凱迪拉克、平衡椅和桶考試 大約分鐘數#：60

簡單熱身
3 高級墊上練習
6 高級普拉提塑身機
4 凱迪拉克
2 平衡椅
2 梯桶
1 弧形桶
1 脊柱矯正

在考試過程中，其中一個最重要的標準是您能夠設計符合客戶需求的練習動作，並且這些動作具有一定程度的「流暢感」。課程設計能力也非常重要，因此練習動作必須平衡體現上述兩點。建議您在大部分考試中按照練習圖表的順序進行，但是，如果您能夠提供變更順序的原因，則可以不按順序進行練習教學。例如，「它在練習動作中達到了更好的流暢性；這是一個準備性練習；這是一個很好的反向運動。」您必須能夠說明選擇變更順序的理由。當在全面認證考試中使用更多設備時，這一點尤其適用。

請注意：

  • 在僅限整套高級練習考試中，您不需要進行姿勢分析，也不需要說明練習動作重點或斯多特普拉提基本原則
  • 在所有包括整套墊上練習的考試中，我們鼓勵您使用輔具，包括健身圈™、彈力帶™和弧形桶以及課程中使用的任何其他輔具。輔具應該用於促進或增加學員所要求的運動挑戰。

除了完全理解教材的概念和物理審查練習外，實踐考試的最佳準備是儘可能多地以不同人（家人、朋友、同學）為對象進行實踐教學，以應用您的知識，使其適應多種不同的體型，提高您的教學技能，並使您的教學體驗變得自然純熟。在規定的時間內練習教學，並至少完成最低數量的練習。

書面考試包括單選、填空或匹配類問題以及肌肉識別問題。完成考試大約需要2-3個小時。但是，您無需在指定的時間期限內完成。考試測試您對以下內容的了解：

 

  • 基本解剖學術語，如解剖學中立位、解剖學方向術語、解剖學運動、平面和軸、關節和關節聯接、肌腱、韌帶和身體突出等
  • 肌肉的起點、止點和功能（請參閱墊上練習/普拉提塑身機輔助材料一書中的肌肉列表）
  • 識別特定肌肉圖
  • 特定運動和鍛煉期間特定肌肉的向心、離心和等長收縮
  • 構成練習的動作及其正確的解剖學描述
  • 基礎和中級墊上練習的順序（墊上練習、墊上練習與普拉提塑身機或墊上練習、普拉提塑身機與CCB考試）
  • 基礎和中級普拉提塑身機的順序（普拉提塑身機、墊上練習與普拉提塑身機或墊上練習、普拉提塑身機與CCB
  • 考試）
  • 理想的姿勢正位和對立肌肉組
  • 姿勢正位不良和肌肉不平衡
  • 應對不良姿勢正位的練習動作調整
  • 適應不良姿勢正位的計劃
  • 正確設置設備，起始位置，運動模式以及每項練習的主要意圖或目標
  • 斯多特普拉提基本原則-解剖學描述和目的
  • 必須理解適當的解剖學術語並將其用於上述所有相關類別

 

請注意：

除了斯多特普拉提指導手冊和輔助材料外，學員還需要學習基本的功能解剖學。強烈推薦的外部資源有：《身體追踪指南》（Trail Guide to the Body），Andrew Biel；《解剖圖譜》（Atlas of Anatomy），Gilroy, MacPherson, Ross；Trail Guide to the Body 6th Edition Flash Cards 作者：Andrew Biel； AnatomyMapp® 開發者： Books of Discovery;《解剖學手冊》（Anatomy Flash Cards），Anne Gilroy；《運動剖析》（Anatomy of Movement），Blandine Germain。

  • 除了相關考生和監考員外，考試期間不允許其他任何人進入考場。
  • 必須在開考前至少15分鐘進入考場。
  • 監考員有權自行決定分配座位。
  • 可能會要求您提供帶照片的身份證件（帶有簽名和照片的身份證）。
    • 帶照片的身份證件可包括以下任何一種，只要其包含照片和簽名：最新護照（任何國家）或當前有效的駕駛執照（任何國家）或當前有效的醫保卡。
  • 考試期間不得以任何方式與任何人溝通。不得因任何原因在無人陪同的情況下離開考場，包括使用洗手間。如果需要去洗手間/衛生間，必須舉手示意監考員，然後等待監考員陪同前往洗手間。
  • 所有外套和夾克都應放置在考試期間無法進入的區域。所有未經授權的物品應存放在包袋裡，然後封口並放置在遠離考試區域的房間的外側。考試結束之前，不得拿取包袋或個人物品及其內容。
    • 未經授權的物品包括但不限於：筆記本、個人筆記、筆盒、手機、筆記本電腦、手錶和任何其他個人物品。您可以在測試區域內喝水，使用鋼筆/鉛筆和橡皮擦。
  • 在考試的最後15分鐘內回答所有問題。監考人會示意通知你提問。你應該舉手並等待監考人過來找你。在監考人收取所有試卷並告知您可以離開之前，您不得離開考場。

 

考試場所對考室中的個人財產不承擔任何責任。

目前考試的筆試部分不會有任何與第六原則、運動模式或其他新增資訊直接相關的問題。在考試的實踐部分，您不會被要求在考試中體現新增的內容；但是，我們鼓勵您將這些新的理念融入在練習的主體中。例如，描述腿部在各種練習中的對齊方式（一條線穿過臀部、膝蓋、腳踝和腳趾，開始Ab prep），或者運動模式如何出現在練習中（當骨盆在肩橋準備中降低時，鉸鏈在臀部）。不在考試中體現這些資訊，並不會導致扣分，但如果您包含了它們，那麼將說明您對課程的理解程度更為透徹。

監考

如果您無法在培訓中心完成考試的書面部分，您可以選擇由監考人監督完成考試。大多數斯多特普拉提課程考試的標準協議允許使用公共圖書館，因為該地點可以為各種組織提供考試場所。

 

監考的條件包括以下內容：

  • 必須由無利益關係的第三方（公證人或公共圖書館）監視/監督書面考試。
  • 必須在最後一次斯多特普拉提®教育課程（包括ISP和功能解剖）完成後的六個月內參加考試。對於綜合課程學員而言，學徒訓練也需要在最後一個課程日期後的六個月內完成。
  • 在將書面考試發送給指定的監考人之前，必須全額支付考試費用（實踐和書面費用）。

監考流程：

請致電1-800-910-0001聯繫曼麗丘教育培訓部門，或發送電子郵件至exams@merrithew.com，說明您參加監考考試的意向。

您需要提供以下信息：

  • 考試地點（即公共圖書館）、郵寄地址和電話號碼。
  • 監督書面考試的聯繫人。
  • 付款方式（VISA、MasterCard、AMEX或匯票）。

考試包將發送給指定考試地點的聯繫人。考試包包含：

  • 斯多特普拉提認證課程書面考試試卷（1份）。
  • 付款收據（2份）。
  • 預先提交的回郵信封。

學員責任：

  • 設定考試的時間和日期。
  • 提供書面考試的最新聯繫信息（電話號碼和電子郵箱地址），以便我們通知考試結果。
  • 完成觀摩和實踐日誌。實踐日誌必須在考試（書面考試或實踐考試）當天提交。如果學員未能在考試最後一部分完成後7天內提交所有日誌，則整個考試無效。

監考人責任：

  • 接收考試包。
  • 監督考試過程（監考人和學員約定的日期、時間和地點）。

視頻考試流程：

  • 實踐考試的目的是考查應試者帶領一名「學員」進行動作練習的過程。該學員必須熟悉考試中涵蓋的斯多特普拉提整套練習動作，並能夠安全地進行必要的練習（學員、認證教練、客戶等）。
  • 墊上練習或普拉提塑身機考試的練習動作的錄像時間為1小時，墊上練習及普拉提塑身機考試為1.5小時，墊上練習、普拉提塑身機、凱迪拉克、平衡椅和桶考試為2小時。

技術考慮：

  • 放置相機以觀察拍攝學員身體的側視圖，任一一端額外留出三英尺，以確保有足夠的活動空間。保持視圖足夠接近，以便清楚拍攝動作細節以及應試者與學員之間的互動。
  • 測試視頻設備和聲級，確保其錄像和錄音功能正常。
  • 面向相機（在學員的遠側進行指導，以免阻擋鏡頭）。
  • 相機調整應在測試過程中的自然休息時進行（即在姿勢分析和墊上練習之間或在墊上練習和塑身練習之間）。
  • 測試期間不得停止錄音。練習動作應該是連續的。
  • 嚴禁對視頻進行剪輯。
  • 嚴禁使用包括姿勢分析檢查表或手冊的註釋。
  • 視頻必須通過教育編程團隊提供的安全網絡連結提交。

進行實踐考試時，請詳細閱讀有關實踐考試的所有資訊。遵循所訂的時間限制和最低要求。在開始錄製時，請說明您的姓名和考試名稱。

考試後

考試後，您將通過電子郵件收到成績通知。您的考試成績也將通知培訓中心和/或教練培訓導師。成績將在考試後的六至八週內公布。請注意，考卷將不會被退還，但可以根據要求進行核分。

如果一部分或全部考試必須重考，那麼應該在原始考試日期的六個月內進行。這樣有助於確保信息記憶保持相對清晰，並有時間研究和改進必要部分。

如果超過了六個月的時間限制，您必須再次參加書面考試和實踐考試，強烈建議您還與教練培訓導師預約私人考試。

如果您是第一次參加考試並且兩個部分都未通過，那麼在六個月內您還有一次成功通過考試的機會。如果第二次考試仍未通過，則必須等六個月後方可重新測試。

繼續教育常見問題解答

斯多特普拉提®認證教練每年必須取得0.6個曼麗丘®繼續教育學分（0.6 CEC），以保持其認證的有效性。以下問答可以幫助更詳細地解釋該課程。所有的曼麗丘線下或線上培訓都可以讓您獲得0.1學分/小時。提交學分置換申請後獲得的CEC學分將視具體情況而定。詳情請見下方學分置換申請選項以及相應可置換的學分數量。

雖然曼麗丘的其他品牌課程（體核™、全面芭桿®、禪•迦™、Halo ®訓練以及曼麗丘®筋膜運動）的資格證書均不要求繼續教育學分，但斯多特普拉提®認證教練可以通過參加任何曼麗丘旗下的教育培訓課程或工作坊，來獲得斯多特普拉提認證的繼續教育學分。

可信認證對雇主、保險公司和消費者來說變得越來越重要。事實上，專家們一致認為，若要確保長期可持續發展和更好地為公眾服務，健身行業最終需要強制認證。我們始終保持高教育標準，以在新研究和行業發展方面保持領先地位為使命，這令斯多特普拉提認證在健身行業備受推崇。

斯多特普拉提繼續教育學分課程旨在為所有認證教練和教練培訓導師提供持續的學習機會，以保持最新的技能，保證高質量的教育。此外，這將幫助您了解運動科學和曼麗丘全套訓練法的最新進展。

斯多特普拉提®認證教練以及教練培訓導師均要求每年獲得0.6個繼續教育學分，以保持其認證的有效性。

你需要記錄好你的繼續教育學分（工作坊、視頻、學分置換申請、私人評估等）並保存好相關文件。如果你丟失了某個文件或想獲得你的培訓歷史記錄請訪問學生資源頁面(ENG)。

從成功完成考試後的1月1日開始，所有的斯多特普拉提®認證教練將有一整個日曆年來獲得學分。例如，如果您在2019年內成功完成考試，您的第一個繼續教育學分階段將從2020年1月1日開始，到2020年12月31日結束。繼續教育學分是按照日曆年累積的（每年1月-12月）。

如果您滿足以下條件，您將自動獲得CEC並在4-6週內收到結業信：
  • 前往展會、授權培訓中心、客座培訓中心或多倫多企業培訓中心參加曼麗丘旗下的教育培訓課程或工作坊（所需的0.6個學分都可以通過這種方式獲取：0.1學分/小時）。在展會時，你需要參加曼麗丘的展會以獲取斯多特普拉提®的繼續教育學分和結業信。
  • 與曼麗丘教練培訓導師完成一個或多個私教課程。
    • 這包審核曼麗丘教學內容或任何曼麗丘練習更新。（所需的0.6個學分都可以通過這種方式獲取：0.1學分/小時）
    • 通過曼麗丘教練培訓導師完成教學評估。教學評估包括讓曼麗丘教練培訓導師查看您的練習動作，以便他們評估您的教學能力並為您提供反饋。（最多只有0.4個學分都可以通過這種方式獲取：0.1學分/小時）
    • 與曼麗丘教練培訓導師一起復習定制的練習編排。* 這包括與曼麗丘教練培訓導師預約一次私教課程，以復習基本原則、相關衍生動作和/或任何曼麗丘練習動作更新。你可以通過在曼麗丘教練培訓導師的指導下完成六小時的複習定制練習編排獲得0.6 CEC學分。請向CEC 助理預約複習課程，以確保您可以順利獲取CEC學分。請務必收好教練培訓導師給你的CEC 評估表，並將其與CEC 申請表一起提交給曼麗丘，以證明您的完成了該課程。
  • 通過曼麗丘教練培訓導師完成批准的工作坊。經批准的工作坊是指專注於特定主題的工作坊，研討會或大師課程，且這些主題是對現有曼麗丘工作坊的補充，並由曼麗丘認證的教練培訓導師授課。（最多只有0.2個學分都可以通過這種方式獲取：0.1學分/小時）
你可以為斯多特普拉提的繼續教育學分申請學分置換如果你符合以下條件：
  • 參加了非曼麗丘的課程或工作坊
    • 認證教練可以參加非非曼麗丘的解剖學、生物力學、運動生理學或其他運動科學課程或工作坊。該課程/工作坊需要至少講授兩個小時。（最多只有0.2個學分都可以通過這種方式獲取：0.1學分/小時）。你可以申請多個學分置換，但是每年最多只能置換0.2個學分。
    • 如何申請：
      • 非曼麗丘CEC學分置換申請表(ENG)
      • 教育機構信息（名稱、聯繫方式等）
      • 課程描述/大綱/每小時內容概要（包括解剖學、生物力學、運動生理學或其他運動科學所教授的小時數）
      • 課程目標清單（包括解剖學、生物力學、運動生理學或其他運動科學所教授的小時數）
      • 導師的教練檔案
      • 結業或完成證明
      • 申請費28美元/35加元/15英鎊（加稅，如適用）。
        • 無論是否批准，申請費均不予退還。
      • 如果你選擇這種方式，所有申請和文件必須在12月31日之前提交，以便在當前日曆年進行審核
      曼麗丘不保證非曼麗丘的課程或工作坊一定能被批准學分置換。處理該申請需要4-6週，審核完成後你會收到一封通知郵件。如果你沒有收到該郵件請聯繫我們CECs@merrithew.com。
  • 學習了曼麗丘練習後教授給了客戶– 視頻學分置換
    • 通過Merrithew Connect或DVD學習曼麗丘的電子教學內容（不包括認證課程的內容，比如：初級墊上），並提交一段時長為15分鐘的，你向一位客戶*教授相關內容的視頻以供評估。
      • 所需的0.6個學分都可以通過這種方式獲取：0.1學分/15分鐘視頻*
        • 例如，觀看三個視頻，提交一個45分鐘長的錄像片段可以獲得0.3個繼續教育學分（相同的內容只能提交一次）。
      • 如果你希望提交多個視頻，每個視頻必須教的是不同的曼麗丘練習內容。
      • 如何申請：
        • 填寫線上視頻學分置換申請表以及你的視頻和申請費
        • 每15分鐘視頻提交的申請費為30美元/35加元/15英鎊（加稅，如適用）。
          • 注意：無論是否批准，申請費作為行政費用均不予退還。
        • 注意： 視頻提交不會計入專項（Specialty Tracks）。
      *在2022年期內，如果申請獲得批准，每15分鐘視頻將被授予0.2個CEC學分。與通常每15分鐘授予的標準0.1 CEC相比有所增加。同樣，在此期間，如果您由於保持社交距離的規定而無法教別人，則客戶可以是家人、朋友或您本人。
  • 教授30分鐘的自定義練習——視頻學分置換
    • 提交一段30分鐘的視頻，其中包含您根據Merrithew的教學內容創建的自定義鍛煉，並將其教給客戶（包括家人或朋友）或自己。視頻必須包含以下要素：
      • 請確保在錄製視頻之前執行了客戶登記和姿勢分析，哪怕你的教學對像是自己。
        • 在視頻開頭，請介紹您的客戶，並簡要說明您在此之前收集的信息，包括客戶的任何傷病或擔憂。
      • 確保記下您在教學過程中使用的所有調整動作，並說明選擇上述調整的原因。
      • 確保清楚的表達你的提示和說明，並詳細解釋為何選擇這樣的課程編排方式。
    • 我們從以下幾個角度會評估並提供反饋
      • 是否包含了全部必要信息（尤其是客戶登記和姿勢分析總結）
      • 教學能力、課程策劃、全套訓練法熟練程度和安全性。
    • 可提交各種主題，包括但不限於專門設備培訓或特殊人群和條件的培訓。
    • 如何申請：
      • 填寫線上視頻學分置換申請表以及你的視頻和申請費
      • 每30分鐘視頻提交的申請費為30美元/35加元/15英鎊（加稅，如適用）。
        • 無論是否批准，申請費作為行政費用均不予退還
      • 最多只有0.2個學分都可以通過這種方式獲取：0.2學分/30分鐘視頻*
      • 注意： 視頻提交不會計入專項（Specialty Tracks）。
      • 如果你選擇這種方式，所有以下內容必須在12月31日之前提交，以便在當前日曆年進行審核。
    *在2022年期內，可以通過這種方式獲得0.3個CEC，您可以通過此選項獲得所有0.6個CEC。這比每30分鐘提交0.2個標準CEC，每個日曆年度最多可以賺取0.2個CEC的規定有所增加。

針對曼麗丘而言，繼續教育學分課程是斯多特普拉提認證教練的重要組成部分。如果認證教練在過去三年的任意一年未能獲得0.6個繼續教育學分，那麼其認證狀態將不再被視為最新狀態，並且不會出現在曼麗丘教練查找工具（Merrithew Instructor Finder）中。

您有兩種選擇：
  1. 繼續教育學分延期：如果需要額外的時間來完成您的年度繼續教育學分要求，您可以申請臨時繼續教育學分延期，這將使您的認證狀態在一段時間內得以保持
    • 如果您無法在年底前完成年度繼續教育學分要求，您可以支付象徵性的費用以獲得臨時延期，直到次年5月31日。在此期間，您的認證教練身份將保持。在此期限過後，如果尚未獲得所需的繼續教育學分，您的認證教練身份將被視為過期。
    • 每0.2個繼續教育學分的延期費為25美元/30加元/15英鎊（加稅，如適用）。
    • 如需申請延期，提交此表格
  2. 繼續教育學分回溯：如果您在當年獲得的繼續教育學分超過0.6，您可以要求將您的一部分繼續教育學分回溯到學分不足的一年。
    • 如果您的認證教練身份已過期，並且您在當前年度獲得的繼續教育學分超過0.6，您可以通過支付象徵性的費用，將一部分繼續教育學分回溯，分配到學分不足的年份。補足之前缺少的繼續教育學分後，您的認證教練身份將得以保持。
    • 每0.2個繼續教育學分的回溯費為25美元/30加元/15英鎊（加稅，如適用）。
    • 如需申請繼續教育學分回溯，請聯繫cecs@merrithew.com

如果你在今年獲得了超過0.6個繼續教育學分，你可以將多餘的學分轉移到下一年。轉移費用是25美元/30加元/15英鎊（加稅，如適用）。請注意，只有曼麗丘的教育學分可以轉移到下一年。只有在考試後的第一個日曆年後獲得的繼續教育學分才能被轉移。由於這是一條新的政策，因此僅適用於未來的CEC，並不具備追溯效力。

無年度續訂費。維持繼續教育學分狀態的成本取決於您選擇的繼續教育學分選項。

歡迎畢業生和學生視情況在多倫多企業培訓中心或任何曼麗丘培訓中心接受審核課程。審核課程不會計入繼續教育學分，但這有助於刷新您的記憶。如需安排課程審核，請聯繫附近的培訓中心。

歡迎教練重新參加課程或工作坊以獲得繼續教育學分。雖然這是一種幫助您刷新記憶的好方法，但我們建議教練只重讀一次課程或工作坊。我們不斷提供新的課程，幫助您及時了解新內容。

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